L’intérêt principal de l’aquagym est pour la femme enceinte d’être en décharge en apesanteur . Les mouvements effectués dans une eau chaude sont très doux.
L’aquagym permet :
- De maintenir et entretenir sa musculature abdominale.
- Diminution des symptômes veineux ( œdèmes , jambes lourdes ).
- Moins de lombalgie.
- Relaxation
- Étirement
- Travail sur la respiration